Bigberita -Jus jeruk minuman segar yang sehat yang banyak digemari
semua kalangan. Selain enak dan segar untuk diminum setelah makan
siang, jus jeruk juga baik dikonsumsi sewaktu sarapan ataupun makan
malam. Meminum jus jeruk alami buatan sendiri tanpa pengawet kaya akan
manfaat. Selain baik untuk kesehatan, minuman ini juga bermanfaat bagi
kecantikanmu.
Dilansir dari Mag For Woman, inilah 7 hal seputar jus jeruk yang
bisa membuat kamu wajib menyukai dan rutin mengkonsumsi minuman yang
satu ini :
1. Jeruk adalah salah satu sumber vitamin C. Buah kaya akan vitamin C
ini, membantu tubuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan
melawan penyakit. Rutin minum jus jeruk meningkatkan asupan vitamin C
dalam tubuh.
2. Jus jeruk bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Sehingga minuman ini sangat baik untuk mencegah resiko penyakit jantung.
Manfaat lainnya dari suka minum jus jeruk dapat melancarkan sirkulasi
darah.
3. Sangat baik diminum untuk seseorang yang memiliki tekanan darah
tinggi. Karena minuman asam ini dapat membantu mengurangi tekanan darah
dalam tubuh.
4. Jus jeruk juga kaya akan antioksidan yang baik bagi kecantikan
serta kesehatan kulit. Selain itu rutin meminum jus jeruk bisa mencegah
terbentuknya sel kanker.
5. Potasium tidak hanya terdapat pada sayuran hijau ataupun makanan
kaya protein. Jus jeruk juga kaya akan zat tersebut. Manfaatnya dapat
melancarkan dan menormalkan fungsi ginjal.
6. Buah oranye ini juga mengandung folat. Folat adalah bahan utama
yang diperlukan dalam proses pembentukan sel-sel baru. Kandungan zat ini
juga membantu proses penyembuhan.
7. Sedang berdiet? Rajinlah meminum jus jeruk sebagai minuman yang
baik untuk membakar lemak tubuh. Segelas ju jeruk memasok 18 % kebutuhan
zat tiamin dalam tubuh. Zat ini merupakan elemen penting untuk
menghasilkan enzim yang berguna mengubah makanan menjadi energi.
dikutip dari yahoo.com
