Apakah Anda tahu ada makanan yang bisa membantu ereksi dan
mempertahakannya? Tidak perlu minum obat-obatan, karena Dr Vijay Singhal, seorang seksolog dari Sri Balaji Action Medical Institute mengungkapkan makanan tersebut.
Seperti dilansir dari Healthmeup, Selasa (13/8/2013) berikut makanan yang bisa membuat Anda ereksi.
1. Buah Semangka, pepaya dan pisang
Semangka, pepaya dan pisang yang kaya kalium bisa meningkatkan aliran darah dengan melebarkan arteriol (pembuluh darah kecil) sehingga dapat membantu ereksi.
2. Kacang-kacangan, susu dan keju
Makanan ini mengandung seng yang baik untuk hormon testosteron pada pria yang diperlukan untuk ereksi.
3. Bawang
Bawang, khususnya bawang putih mengandung allicin yang membantu meningkatkan aliran darah.
4. Dark Chocolate
mengandung flavonoid yang meningkatkan aliran darah.
5. Ceri
Ceri telah ditemukan efektif untuk menolak radikal bebas.
6. Kenari
Kenari kaya akan omega 6 asam lemak dan arginin yang memproduksi oksida nitrat, sehingga menyebabkan relaksasi arteriol dan meningkatkan aliran darah.
7. Kurangi garam
Pasien yang menderita hipertensi dan mengalami masalah ereksi harus mencoba diet rendah garam.
